很多人都有的疑问：同是吃货，为什么有些人风采依旧，而有些人，则变成了“肉肉”，为何同样地吃，肥胖发生情况却不尽相同?

　　为什么想减肥的，想调节肠道问题的都选择仁和酸奶?为什么仁和酸奶会这么火?今天跟大家分享下。

　　科学研究表明，胖子和瘦子的肠道菌群，确实存在比较大的差异，那么，“肉肉”的幕后推手到底是谁?

　　身体的庞大隐形菌团

　　目前在肠道当中发现有超过3500种细菌，所含的细胞数量是人体细胞数量的10倍左右，基因数更是达到人体基因数的100倍。

　　人体和肠道菌群作为一个超级生物体，其实是相互影响的。肠道菌群可以产生毒素，也可以为人体提供必需的营养物质。人体可以激活免疫系统，消灭部分细菌，同时也可以为肠道菌群提供营养。

　　目前研究发现，饮食、药物、感染、衰老、基因和应激等因素可引起肠道菌群结构和功能的改变, 进而引发肥胖、糖尿病、感染、免疫、肿瘤及神经系统疾病。

　　肠道菌群“肉肉”的幕后推手

　　1、真凭实据

　　早在 1840 年就有人发现使用低剂量抗菌素喂养家禽家畜，可以加快生长，增加体重。

　　肠道整体菌群富集少与体重指数增加密切相关，抗菌素的使用导致肠道菌群数量与种类改变，从而引发肥胖。

　　有研究者将一胖一瘦双胞胎的粪便菌群分别移植入无菌小鼠，给予15天的低脂饮食，结果发现接受肥胖者粪便移植的小鼠脂肪生成明显增多，这一发现为肠道菌群与肥胖的相关性提供了证据。

　　2、肠道菌群如何让你发胖?

　　肠道菌群作为环境因素，与宿主相互作用，在肥胖的发生中发挥重要作用。简单来说就是，你胖不胖，他起了很大作用。

　　肠道菌群参与调控你的能量代谢，促进体内的脂肪合成和储存。肠道菌群能帮助机体消化多糖以获得更多能量。

　　肥胖者肠道菌群的结构组成与非肥胖者之间存在着明显差异。膳食结构变化造成的肠道菌群改变可能促使肥胖的发生：高脂高糖的食物可增加肠道厚壁菌门和减少拟杆菌门的数量，从而导致肥胖。

　　想要减肥，先从“养好菌群”开始!

　　调养肠道菌群tips

　　①.勿滥用抗生素

　　抗生素的使用可对肠道菌群产生严重影响，很容易造成菌群失调。

　　②.在日常饮食中，增加丰富的膳食纤维

　　平时生活中多摄入含丰富的膳食纤维食物，可以让益生菌增殖。

　　③.使用益生菌和益生元补充剂

　　这点很重要!如果日常生活中，难以增加大量蔬菜水果、也无法保证每天每顿饭都有粗粮搭配的话，可以适当补充益生菌和益生元补充剂，简单方便!

　　比如今年上市的仁和双菇酸奶，在食品中，是非常好的益生元益生菌补充剂。

　　富含四大益生元成分，而且口感也很好，上万体验者达到99%好评率。

　　今天在这里介绍下这款酸奶，这是由上市公司仁和集团与专注药食同源的中益堂联合出品，结合中国人的体质特点及亚健康形成原因，所专门研发的“排油脂，排肠毒”的大健康类产品，采用纯天然食品成分，进行科学配比，药食同源，安全放心。

　　选用的成分主要也都是针对肠道健康和排油脂而出发：

　　①优选台湾金针菇粉和比利时双孢菇提取物两种成分，进入人体可以迅速包裹油脂，排除体内多余油脂，抑制脂肪吸收，帮助排出体内脂毒。

　　所以，对于高血脂，肥胖以及平时饮食比较油腻重口味的人群都非常适合。

　　②水苏糖，益生元成分，儿童益生菌补充物质，益生菌以水苏糖等这些物质为食，水苏糖益生元会到达肠道，喂养益生菌，有利于益生菌的生长。

　　与普通益生元对比：水苏糖的益生元能以40倍递增速度增殖双歧杆菌等有益菌，效果快且不会发生腹胀不适的感觉。来源于天然植物提取，安全无副作用。

　　③比利时菊粉，一种益生元成分。可以促进结肠内双歧杆菌以40倍递增的速度增殖，调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止便秘;同时菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力。

　　④抗性糊精也是益生元成分，同时也是天然的水溶性膳食纤维，抗性糊精的添加使得抗性糊精和乳酸菌、

　　双歧杆菌等肠内有益菌的生物机能更加充分的被发挥出来, 从而产生了极大的相乘效果 。

　　多用于在婴幼儿食品中，能促进肠道有益菌的繁殖，维护肠道菌群的平衡，故对肠道健康也是非常有益的。

　　⑤低聚果糖更不用说了，公认的益生元成分，当然它也是水溶性膳食纤维，

　　低聚果糖通过选择性促进乳酸杆菌、双歧杆菌和链球菌等有益菌在消化道中的定植，抑制有害细菌生长，改善肠道菌群，间接达到对动物体的营养及促生长效应。

　　能有效促进消化及新陈代谢;清肠排毒、润肠通便、防治便秘和痔疮;预防直肠和结肠癌;减少肝脏毒素，增强人体免疫力。

　　仁和酸奶的四种益生元成分，再加上两种排油脂的成分，科学配比，减少体内残留有害物质，促进肠道的有益菌繁殖，维持肠道菌群平衡，这在很大程度上，可以维护肠道健康。

　　这也是为什么很多体验者会反馈，喝了仁和酸奶，有减肥的作用，同时，肠道问题也得到很明显的改善!

　　所以，如果减脂情况不理想，可以试着调理下肠道菌群，仁和酸奶确实是不错的选择，所有成分都是天然的，没有副作用。而且已经有成千上万的体验者反馈好评，复购率也达到86%。

　　减肥是一条漫长的路，但依然不要放弃，找对方法，你也可以瘦下来!