健康营养吃出来,中粮餐饮帮学生群体赶走“隐性饥饿”
食用油不仅是日常烹饪中的必需品,也是人体必需脂肪酸和营养元素的重要来源。常见油类与富含的脂肪酸种类对应如下。不同种类的脂肪酸与含量,对人体影响不尽相同。根据中国居民膳食指南建议,6~65岁的健康人群每天烹调油摄入量为25~30克,应避免过多动物性油脂和饱和脂肪酸摄入。除家庭烹饪与日常饮食需要注意食用油种类选择与摄入量外,处于生长发育黄金期的学生群体还常常面临着由营养摄入不均与部分营养素摄入不足等“隐性饥饿”问题导致的发育放缓、视力下降、精神压力、抵抗力弱等问题。从食用油产品入手,为学生群体“护航
2024-11-27
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